So verfolgen Sie Schritte mit der iPhone Health App

iPhone-Generationen ab 5 verfolgen Ihre Schritte automatisch über den integrierten Beschleunigungsmesser. Die Ergebnisse sind im Allgemeinen korrekt, da wir unsere Telefone fast immer überall dabei haben.

Schrittzahl, Treppensteigen und Gehen sowie Laufstrecke werden in der integrierten Health-App angezeigt. Wenn Sie sich fragen, wie Sie Schritte mit Ihrem iPhone verfolgen können (und wo Sie diese Daten sehen können), ist dieses Handbuch genau das Richtige für Sie. Lass uns reinspringen.

Stellen Sie sicher, dass Motion and Fitness Tracking aktiviert ist

Standardmäßig ist es aktiviert. Wenn Ihr iPhone Ihre Schritte jedoch nicht anzeigt oder wenn Sie es deaktiviert haben, können Sie es wie folgt wieder einschalten.

  1. Öffnen Sie Einstellungen und tippen Sie auf Datenschutz.
  2. Tippen Sie auf Bewegung & Fitness.
  3. Aktivieren Sie das Fitness-Tracking.
  4. Aktivieren Sie den Health-Schalter.
    Tippen Sie in den iPhone-Einstellungen auf Datenschutz, Bewegung und Fitness und aktivieren Sie Fitness-Tracking und Gesundheit

Schauen wir uns nun an, wie Sie Ihre Schrittzahl in der Health-App anzeigen.

So verfolgen Sie Schritte auf dem iPhone mithilfe der Health-App

Wie bereits erwähnt, beginnt Ihr iPhone automatisch mit dem Zählen der Schritte. Sie müssen nichts Besonderes tun (solange Motion & Fitness-Tracking aktiviert ist). Wenn Sie Ihr iPhone schon länger verwenden, verfügen Sie wahrscheinlich bereits über Schrittzählungsdaten in der Health-App. Hier erfahren Sie, wie Sie es sehen können.

  1. Öffnen Sie die Gesundheits-App. (weißes App-Symbol mit rotem Herzen).
  2. Tippen Sie auf Durchsuchen.
  3. Tippen Sie auf Aktivität.
  4. Tippen Sie nun auf Schritte, und Sie sehen Ihre Schrittanzahl für den Tag. Tippen Sie auf W (Woche), M (Monat) oder Y (Jahr), um weitere Daten anzuzeigen. Sie können auch nach unten scrollen, um andere Highlights anzuzeigen.
  5. Optional: Scrollen Sie unter Optionen nach unten und tippen Sie auf Zu Favoriten hinzufügen, um die Anzahl Ihrer Schritte auf der Registerkarte Zusammenfassung anzuzeigen.
    Tippen Sie in der iPhone Health-App auf Durchsuchen, Aktivität und anschließend auf Schritte

Tipp: Eine andere einfache Methode (insbesondere für weniger technisch versierte Familienmitglieder) ist die Verwendung einer Drittanbieter-App namens Schrittzähler ++. Diese App nimmt Ihre Motion & Fitness-Daten auf und zeigt sie auf einfachste Weise an.

Wenn Sie eine Apple Watch verwenden, werden die darin verfolgten Schritte auch unter “Gesundheit” unter derselben Überschrift angezeigt.

So fügen Sie der Health-App manuell die Anzahl der Schritte hinzu

Angenommen, Sie wagen sich auf Ihren üblichen morgendlichen Spaziergang, wenn Sie feststellen, dass Sie Ihr iPhone zurückgelassen haben. Wenn Sie eine andere Möglichkeit haben, Ihre Schritte für den Spaziergang zu verfolgen, können Sie Ihre Schrittzahl manuell eingeben, damit die Aufzeichnung beibehalten wird. Hier ist wie:

  1. Öffnen Sie die Gesundheits-App und tippen Sie auf Zusammenfassung (Wir haben bereits Schritte als Favorit hinzugefügt. Sie wird hier angezeigt. Andernfalls tippen Sie auf Durchsuchen »Aktivität.)
  2. Tippen Sie auf Schritte.
  3. Tippen Sie oben rechts auf Daten hinzufügen.
    Tippen Sie in der iPhone Health-App auf Zusammenfassung und anschließend auf Schritte Daten hinzufügen
  4. Geben Sie die Schrittzahl sowie das richtige Datum und die richtige Uhrzeit ein.
  5. Tippen Sie abschließend auf Hinzufügen.
    Geben Sie step count ein und tippen Sie auf Add

Fun Fact: Es gibt eine Herkulesgrenze für die Anzahl der Schritte, die Sie auf einmal eingeben können: 90.000 Schritte (ja, neunzigtausend)!

Wir hoffen, Sie haben gelernt, wie Sie Schritte mit der Health-App auf Ihrem iPhone verfolgen. Wir haben auch einige häufig gestellte Fragen aufgenommen. Probieren Sie sie aus. Wenn Sie weitere Fragen haben, stellen Sie diese bitte im Kommentarbereich unten. Wir wollen von dir hören!

Zählt das iPhone Schritte, wenn es tot ist?

Ja. Ihr iPhone reserviert normalerweise 5% Akku, und die Sensoren auf dem Gerät verfolgen und zeichnen Ihre Schritte weiterhin auf. Sobald Sie Ihr iPhone aufgeladen und eingeschaltet haben, wird die Anzahl der Schritte angezeigt. Berichte von Tägliche Post und CBS habe dies bestätigt.

Wie fälscht die iPhone Health App Schritte?

Sie können Ihrer Gesundheits-App gefälschte Schritte hinzufügen. Die Nummer mag gut aussehen, um sich in sozialen Medien zu rühmen, aber sie erfüllt keinen wirklichen Zweck. Um Schritte zu fälschen, öffnen Sie die iPhone Health-App. »Tippen Sie unter Zusammenfassung auf Schritte» Daten hinzufügen ». Geben Sie die Schritte ein und tippen Sie auf Hinzufügen.

Wie kann ich 10000 Stufen erreichen, ohne das Haus zu verlassen?

Möglicherweise können Sie Ihr iPhone dazu verleiten, zu glauben, dass Sie laufen, indem Sie Übungen wie Schattenboxen, Überspringen, Tanzen usw. ausführen.

Wie viele Schritte pro Tag sind aktiv?

Gemäß BerichteMehr als 10000 Schritte pro Tag gelten als “aktiv”. 7500 bis weniger als 10000 Schritte werden als etwas aktiv angesehen, und alles, was darunter liegt, ist wenig aktiv. Sobald die Anzahl unter 5000 Schritte pro Tag fällt, gilt dies als sitzender Lebensstil!

Vielleicht möchten Sie auch Folgendes überprüfen:

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *