So löschen Sie ein Instagram-Konto (Anleitung)

Instagram ist ein großartiger Ort, um Bilder von Dingen zu teilen und zu entdecken, die du liebst. Obwohl der Dienst im Besitz von Facebook ist, war er bisher frei von Kontroversen im Zusammenhang mit dem Datenschutz und daher haben die meisten Menschen keine Probleme damit. Ich bevorzuge Instagram, weil es nicht zu viele Funktionen hat und die Community hier im Allgemeinen freundlicher ist als Twitter. Das bedeutet aber auch, dass viele Leute wie ich Stunden und Stunden auf Instagram verbringen, anstatt Dinge zu erledigen, die für uns wichtig sind. Ich bin mir sicher, dass Sie irgendwann gedacht haben: “Vielleicht sollte ich mein Instagram löschen.” Wenn Sie den Dienst ein für alle Mal loswerden möchten, können Sie Ihr Instagram-Konto folgendermaßen löschen:

Löschen Sie Ihr Instagram-Konto

Während ich versuchte, mein Instagram-Konto zu löschen, um meine Ablenkungen einzudämmen, stellte ich fest, dass es ziemlich schwierig war, etwas loszulassen, für das ich Hunderte von Stunden aufwenden musste. Ich meine, sobald ich mein Konto lösche, sind alle meine Social-Media-Follower verschwunden und ich muss von vorne anfangen, wenn ich es jemals neu erstellen muss. Ich weiß, dass viele von Ihnen vor dem gleichen Problem stehen werden, wenn Sie sich entscheiden, den Stecker auf Instagram zu ziehen.

Vor diesem Hintergrund haben wir diesen Artikel so verfasst, dass Sie Ihre Instagram-Nutzung einschränken und bei Bedarf auch auf den Dienst zugreifen können. Persönlich habe ich meinen Instagram-Account dauerhaft gelöscht, aber Sie müssen keinen so drastischen Schritt machen. Wenn Sie beispielsweise Instagram aufgrund Ihrer bevorstehenden Prüfungen oder Projekte für einige Wochen beenden möchten, können Sie Ihr Konto einfach deaktivieren und nach Abschluss Ihrer Prüfungen wiederherstellen. Wir werden uns in den nächsten Abschnitten mit verschiedenen Szenarien und ihren Lösungen befassen. Lassen Sie uns jedoch zunächst sehen, wie Sie das Konto dauerhaft löschen können, da die meisten von Ihnen aus diesem Grund hierher gekommen sind:

Instagram-Account dauerhaft löschen

  1. Mit Instagram können Sie Ihr Konto nicht über die App selbst löschen oder deaktivieren. Sie müssen also einen Browser verwenden, um dies zu erreichen. Um dein Instagram-Konto zu löschen, Besuchen Sie die Seite zum Löschen Ihres Kontos Klicken Sie auf den Link und melden Sie sich dann mit Ihren Anmeldeinformationen an.

Instagram löschen 12. Klicken Sie nun auf das Dropdown-Menü und wählen Sie den Grund für das Löschen des Kontos aus. Dies ist nur eine Formalität, sodass Sie einen beliebigen Grund auswählen können.

Löschen Sie Instagram 23. Jetzt müssen Sie nur noch Ihr Passwort erneut eingeben und dann auf die Schaltfläche “Mein Konto dauerhaft löschen” klicken.

Instagram löschen 3

Das war’s, dein Instagram-Account wird nun dauerhaft gelöscht. Denken Sie daran, dass Sie Ihr Instagram-Konto nicht mehr zurückerhalten können, wenn Sie es einmal dauerhaft gelöscht haben. Seien Sie also sehr sicher, bevor Sie diesen Knopf drücken.

Instagram-Konto deaktivieren

Wenn Sie Ihr Konto nicht dauerhaft löschen möchten und es nur für einen bestimmten Zeitraum nicht verwenden möchten, können Sie es deaktivieren und anschließend die App von Ihrem Telefon löschen. Sobald Sie bereit sind, es wieder zu verwenden, können Sie es aktivieren und verwenden, als wäre nichts passiert. Wenn Sie danach suchen, können Sie Instagram folgendermaßen deaktivieren:

  1. Wie zuvor können Sie Ihr Instagram-Konto nicht direkt über die App deaktivieren. Öffnen Sie also Ihren Browser, gehe zu Instagramund melden Sie sich dann mit Ihren Anmeldeinformationen an.

Deaktivieren Sie Instagram-Konto 12. Klicken Sie auf Ihr Profil, wie im Bild unten markiert.

Deaktivieren Sie Instagram accont 23. Klicken Sie nun auf die Schaltfläche „Profil bearbeiten“.

Deaktivieren Sie Instagram accont 34. Klicken Sie nun unten auf der Seite auf die Schaltfläche “Mein Konto vorübergehend deaktivieren”.

Deaktivieren Sie Instagram accont 45. Klicken Sie abschließend auf das Dropdown-Menü, um Ihren Grund auszuwählen, geben Sie Ihr Passwort erneut ein und klicken Sie dann auf die Schaltfläche „Konto vorübergehend deaktivieren“.

Disabel Instagram accont 5

Sobald Sie Instagram deaktivieren, werden alle Ihre Kommentare und Likes ausgeblendet, bis Sie Ihr Konto durch erneutes Anmelden reaktivieren. Dies ist im Grunde ein Schritt zum vorübergehenden Löschen eines Instagram-Kontos und eine hervorragende Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie zuvor tatsächlich ohne Instagram leben können Sie löschen Instagram dauerhaft.

Verwenden Sie die Bildschirmzeit, um die Instagram-Nutzung auf iOS-Geräten zu begrenzen

Wenn der Grund für Ihre Suche nach dem Löschen Ihres Instagram-Kontos darin besteht, dass Sie einfach zu viel Zeit damit verbringen, ist es möglicherweise sinnvoller, die Nutzung der App zu beschränken. Die neue Bildschirmzeitfunktion unter iOS 12 kann Ihnen dabei helfen. Mithilfe dieser Funktion können Sie Zeitlimits für einzelne Apps festlegen, um die Nutzung von Instagram an einem Tag zu begrenzen. Wenn Sie daran interessiert sind, können Sie mithilfe von Screen Time unter iOS 12 auf einfache Weise ein Limit für Ihre Instagram-Nutzung festlegen:

  1. Öffnen Sie zunächst die App Einstellungen und tippen Sie auf „Bildschirmzeit“.

Begrenzung von Instagram auf ios 12. Tippen Sie hier auf “iPhone”, um eine detaillierte Aufschlüsselung Ihrer iPhone-Nutzung anzuzeigen. Tippen Sie einfach auf Instagram, um ein Limit festzulegen.

Beschränkung von Instagram auf ios 33. Tippen Sie hier auf die Schaltfläche „Limit hinzufügen“ und wählen Sie dann die Zeitdauer aus, für die Sie Instagram verwenden möchten. Angenommen, wir möchten eine Nutzungsdauer von 2 Stunden pro Tag zulassen. Nachdem Sie das Zeitlimit ausgewählt haben, tippen Sie oben rechts auf die Schaltfläche Hinzufügen, um ein Limit hinzuzufügen.

Limit hinzufügen

Wenn Sie jetzt Ihr Nutzungslimit überschreiten, wird Sie die Bildschirmzeit daran erinnern, indem der folgende Begrüßungsbildschirm angezeigt wird. Außerdem wird das App-Symbol ausgegraut und ein Symbol für das Bildschirmzeitlimit angezeigt. Beachten Sie jedoch, dass Sie das Limit leicht umgehen können, indem Sie auf die Schaltfläche „Limit ignorieren“ tippen. Es ist also eher eine Maßnahme, um Sie daran zu erinnern, Instagram für diesen Tag nicht mehr zu verwenden, als Sie von der App auszuschließen.

Beschränkung von Instagram auf ios 4

Verwenden Sie Digital Wellbeing, um die Nutzung von Instagram unter Android einzuschränken

Genau wie bei Screen Time unter iOS können Sie Digital Wellbeing auf Pixel-Geräten verwenden, um ein Zeitlimit für Instagram festzulegen. Wenn Sie also ein Pixel-Gerät besitzen, können Sie Ihre Instagram-Nutzung einschränken, indem Sie ein tägliches Zeitlimit festlegen. So können Sie dies tun:

  1. Öffnen Sie zuerst die App Einstellungen auf Ihrem Pixel-Gerät und tippen Sie dann auf die Option „Digitales Wohlbefinden“. Tippen Sie hier auf das Dashboard.

Digitales Wohlbefinden2. Suchen Sie nun Instagram in der Liste, tippen Sie darauf und anschließend auf App-Timer.

Digitales Wohlbefinden 03. Im daraufhin angezeigten Dropdown-Menü können Sie entweder die vorkonfigurierten Limitvorschläge auswählen oder auf Benutzerdefinierten Timer tippen, um Ihr eigenes Limit festzulegen.

Digitales Wohlbefinden 3

Das war’s, dein Zeitlimit für Instagram ist festgelegt. Digital Wellbeing sendet Ihnen eine Benachrichtigung, wenn Sie sich dem Zeitlimit nähern, und sperrt Sie aus der App, sobald Sie diese überschreiten. Während sowohl Screen Time unter iOS als auch Digital Wellbeing auf Pixel-Geräten dasselbe tun, ist das Gute an Digital Wellbeing, dass Sie vollständig von der App ausgeschlossen werden. Die einzige Möglichkeit, es erneut zu verwenden, besteht darin, das Zeitlimit zu entfernen, indem Sie zur App Einstellungen zurückkehren. Wenn Sie ein verwurzeltes Nicht-Pixel-Telefon verwenden, auf dem Android Pie ausgeführt wird, können Sie unsere Anleitung zum Erhalten des digitalen Wohlbefindens auf jedem Android-Telefon verwenden, um die Funktionen auch auf Ihrem Telefon zu nutzen. Wir haben auch eine praktische Anleitung zur Verwendung von Digital Wellbeing auf Android Pie-Handys ohne Root.

Digitales Wohlbefinden 4

Apps von Drittanbietern zum Festlegen des Zeitlimits für Instagram auf Android-Geräten

Das Traurige an Digital Wellbeing ist, dass es nur für Pixel-Geräte (und Android Pie-Geräte; das auch mit root) verfügbar ist. Wenn Sie nicht einer der wenigen Menschen sind, die ein Pixel-Gerät besitzen, bietet Android Ihnen keine andere native Option. Es gibt jedoch Apps von Drittanbietern, mit denen Sie ein Limit für Instagram festlegen können, damit Sie Dinge erledigen können:

1. Konzentriert bleiben

Stay Focused ist eine App, mit der Sie Ihre Selbstkontrolle verbessern können, indem Sie die Verwendung ablenkender Apps einschränken, in diesem Fall Instagram. Sie können Instagram oder jede andere App für diese Angelegenheit blockieren, basierend auf Ihrer täglichen Nutzung oder für bestimmte Zeiträume. Wenn Sie nicht die gesamte App blockieren möchten, können Sie auch die Benachrichtigungen von Instagram blockieren, damit Sie nicht ständig aufgefordert werden, diese zu überprüfen. Eine meiner Lieblingsfunktionen dieser App ist “Profile”. Sie können grundsätzlich mehrere Profile erstellen und den Blockstatus für diese festlegen. Sie können beispielsweise ein Studienprofil erstellen, das Instagram und jede andere ablenkende App blockiert, die Sie möchten. Stay Focused ist eine großartige App, um die Nutzung von Instagram auf Android-Handys einzuschränken.

3. Konzentriert bleiben

Installieren: (Frei, In-App Käufe)

2. Deine Stunde

Eine weitere gute App von Drittanbietern, mit der Sie Instagram blockieren können, ist Your Hour. Die App vermarktet sich als Anti-Telefon-Sucht-App. Grundsätzlich erhalten Sie einen Überblick über die Nutzung Ihres Telefons und können bestimmte Apps blockieren und Nutzungsbeschränkungen festlegen. Ich finde es auch toll, dass die App Ihnen tägliche und wöchentliche Berichte liefert, sodass Sie immer wissen, wie viel Zeit Sie für welche App aufwenden. Was ich an dieser App liebe, ist, dass sie mit einem Widget geliefert wird, mit dem Sie Ihre Nutzungszeit einfach sehen und Apps einschließlich Instagram blockieren können, ohne die App zu öffnen. Wenn Sie Stay Focused aus irgendeinem Grund nicht mögen, können Sie es ausprobieren.

2. Deine Stunde

Installieren: (Frei, In-App Käufe)

3. AppDetox

AppDetox ist eine völlig kostenlose App, mit der Sie Ihre Instagram-Sucht reduzieren können, indem Sie die App je nach Nutzung oder Tageszeit blockieren können. Diese App verfügt zwar nicht über eine so schöne Benutzeroberfläche wie die anderen Apps auf dieser Liste und verfügt möglicherweise nicht über einige Funktionen. Sie eignet sich jedoch am besten für Benutzer, die eine kostenlose App möchten, sich aber auch nicht mit Anzeigen befassen möchten. Während sowohl Stay Focused als auch Your Hour kostenlos sind, werden Anzeigen geschaltet, und Sie müssen bezahlen, wenn Sie sie entfernen möchten. AppDetox ist völlig kostenlos und zeigt keine Werbung. Wenn Sie nur Instagram blockieren möchten, müssen Sie die beiden oben genannten Apps nicht herunterladen, da dies ausreicht, um Ihre Anforderungen zu erfüllen.

3. AppDetox

Installieren: (Frei)

SIEHE AUCH: So löschen Sie Ihr Facebook-Konto: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Löschen Sie Instagram, um produktiver zu werden

Ich liebe es, Instagram zu benutzen. Wie ich bereits sagte, ich liebe die Community, da sie nicht zu hasserfüllt ist, und ich liebe auch die einfache Benutzeroberfläche. Es ist jedoch nie gut, zu viel Zeit in sozialen Medien zu verbringen, und deshalb habe ich meinen Account dauerhaft gelöscht. Sie haben die Wahl, ob Sie diesen drastischen Schritt unternehmen oder nur andere Optionen befolgen möchten, um ihn für einen bestimmten Zeitraum zu deaktivieren oder zu blockieren. Teilen Sie uns Ihre Entscheidung mit, indem Sie im Kommentarbereich unten schreiben.

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