Beste Schlaf-Tracking-Apps für die Apple Watch im Jahr 2021

Mit jeder Iteration von watchOS verdoppelt Apple die Gesundheitsfunktionen der Apple Watch. watchOS 7 bringt zum ersten Mal offiziell die längst überfälligen nativen Schlaf-Tracking-Funktionen auf die Apple Watch. Die grundlegenden Funktionen lassen jedoch viel Platz für Schlaf-Apps von Drittanbietern.

Der App Store ist mit vielen solcher Apps gefüllt. Unter diesen haben wir die 6 besten Schlaf-Tracking-Apps für die Apple Watch identifiziert. Bevor wir jedoch darüber sprechen, wollen wir uns ausführlich mit den Funktionen der nativen Sleep-App der Apple Watch befassen und sie mit den anderen vergleichen.

  1. Apple Watch Sleep App
  2. Schlaf ++
  3. Kissen
  4. AutoSleep
  5. Sleep Watch von Bodymatter
  6. NapBot
  7. Schlafpuls 3

1. Apple Watch Sleep App

Apple hat die neue Sleep-App auf der Apple Watch für ein angenehmes Erlebnis mit dem Wind down and Wake Up des iPhones verknüpft.

Diese native App aktiviert den Ruhemodus und verbirgt die Extraktionen wie das Zifferblatt auf intelligente Weise. Es werden nur die Uhrzeit und der Alarm für den nächsten Tag angezeigt. Im Ruhemodus deaktiviert die Uhr auch Funktionen wie das Aufwecken.

Alle gemessenen Daten werden perfekt in die Health-App auf dem iPhone integriert. Sie müssen den Schlafzyklus nur einmal einrichten. Die Uhr protokolliert automatisch die darauf basierenden Daten und zeigt sie in der Health-App an.

Sie müssen jedoch die Wind-Down-Funktion aktivieren und einen Zeitplan für Ihren Schlafzyklus erstellen. Die Akku-Benachrichtigung der App hat mir am besten gefallen. Es benachrichtigt Sie, wenn der Akku vor Ihrer regulären Schlafzeit 30% erreicht. So erinnern Sie sich daran, es vor dem Schlafengehen gut aufzuladen.

Obwohl es eine nette Option ist, da es keinen zusätzlichen Download erfordert, ist es ziemlich einfach. Es zeigt nur die Schlafzeit und einige Herzfrequenzbereiche während des Schlafes. Hier kommen Apps von Drittanbietern ins Spiel!

Lesen Sie weiter, um unsere Favoriten zu überprüfen!

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2. Schlaf ++

Die Schlaf-Tracking-Funktionen der Apple Health App sind bestenfalls grundlegend. Hier setzen die Apps von Drittanbietern an. Wie der Name schon sagt, bringt Sleep ++ die Schlafverfolgung mit allen möglichen Leckerbissen auf die nächste Ebene.

Die App nutzt die Bewegungs- und Gesundheitsüberwachung der Apple Watch voll aus, um Ihre Schlafdauer und deren Qualität zu messen. Die Daten helfen Ihnen zu verstehen, wie gut Sie zu bestimmten Stunden schlafen und wie Sie die Routine verbessern können, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Was ich an Sleep ++ liebe, ist die Datenvisualisierung. Es ist schön detailliert in der Haupt-App. Sie werden es nicht schwer haben, Ihre Schlafqualität während der Nacht herauszufinden.

Die App sendet einen kurzen Bericht darüber, wie lange Sie geschlafen haben und wie erholsam Sie in der letzten Nacht waren.

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3. Kissen: Sleep Cycle Tracker

Pillow verfügt über eine der besten Benutzeroberflächen unter allen Schlaf-Tracking-Apps für die Apple Watch. Die App verfügt über eine schöne untere Menüleiste mit großen Schaltflächen, Menüs und atemberaubenden Schlafdiagrammen zum Lesen der Daten.

Das Unternehmen wirbt für die App als intelligenten Schlafassistenten, mit dem Sie den Schlafzyklus mithilfe der Apple Watch analysieren können.

Meine Lieblingsfunktion ist der intelligente Wecker. Im Laufe der Zeit liest die App Ihre Schlafdaten und weckt Sie nur, wenn sie den geringstmöglichen Schlafbereich findet. Man kann auch Audio wie Schlafschnarchen (wer macht das!) Und Schlafgespräche aufnehmen.

Pillow lässt sich perfekt mit Apple Health synchronisieren, und Sie können alle Daten auch über die Standard-App von Apple anzeigen und verwalten. Weitere Funktionen sind Schlaftrends, Schlafnotizen, Mood Tracker, Nickerchenmodi, Schlaftipps und mehr.

Lesen Sie unseren vollständigen Bericht über Kissen.

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4. AutoSleep Track Sleep on Watch

Wahrscheinlich der beliebteste und beste Schlaf-Tracker für die Apple Watch da draußen! Wie der Name schon sagt, benötigt AutoSleep keine manuellen Eingaben der Benutzer. Öffnen Sie einfach die App, geben Sie die entsprechenden Berechtigungen ein, und AutoSleep verfolgt Ihren Schlaf mithilfe der Apple Watch.

Das Unternehmen behauptet, ein sauberes Erlebnis ohne Werbung, Analyse-Tracking, Code von Drittanbietern und mehr zu bieten.

Alles was Sie tun müssen, ist Ihre Uhr zu tragen, bevor Sie ins Bett gehen. AutoSleep wird aktiviert, um die Schlafdaten zu verfolgen und Ihnen am Morgen eine Benachrichtigung zu senden. Um die Schlafqualität zu messen, erfasst AutoSleep Unruhe, Wachzeit, BPM, Schlafqualität, Tiefschlaf und Herzfrequenz und liefert eine umfassende nächtliche Analyse.

Ich habe besonders die „Bereitschaft“ bewertet, die vorhersagt, wie bereit Sie sind, sich dem Tag zu stellen, nur basierend auf Ihrem Schlaf. In der Tat klug!

Preis: 3,99 $

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5. Sleep Watch von Bodymatter

Sleep Watch ist eine weitere fähige Drittanbieter-App, mit der Sie den Schlaf mithilfe der Apple Watch verfolgen können. Das Unternehmen behauptet, künstliche Intelligenz (KI) zu verwenden, um die Schlafqualität zu messen, zu verfolgen und zu verbessern.

Ich mag das dunkelblaue Standardthema, das die App verwendet. Nachts ist es leicht zu sehen und zu lesen. Manchmal scheint es, als würde die App versuchen, zu viele Informationen auf den Benutzer zu werfen, was für manche überwältigend sein kann.

Weitere Funktionen sind tägliche Briefings, Schlafdetails der letzten Nacht, automatischer Schlaf, Herzfrequenz-Tracking, Tracking von Schlafstörungen und vieles mehr.

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6. NapBot – Sleep und Nap Tracker

NapBot nutzt das maschinelle Lernen, um Ihren Schlaf zu erkennen und zu verstehen. Basierend auf den gesammelten Daten liefert es eine detaillierte Analyse der Schlafphasen durch Berechnung der Tiefen- und Lichtphasen.

Die App analysiert auch die Umgebungsgeräusche und erstellt einen Bericht darüber, wie sich dies auf die allgemeine Schlafqualität auswirkt.

Die kostenlose Version ist jedoch begrenzt. Um NapBot optimal nutzen zu können, müssen Sie die Pro-Version erwerben. Es enthält Extras wie detaillierte Schlafgeschichte und Trends.

Preis: Kostenlos (In-App-Kauf ab 3,99 USD)

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7. Schlafimpuls 3

Auf den ersten Blick könnten Sie Sleep Pulse 3 mit Apple Health verwechseln. Es ähnelt auffallend der Standard-Gesundheits-App auf dem iPhone. Die App verfolgt Ihren Schlaf mit Apple Watch, Motion und Heart Sensor, um das vollständige Bild zu liefern.

Das größte Highlight der App ist das Nap-Tracking mit ‘Power Nap’ und die Aufzeichnung von Schlafgesprächen mit der Funktion ‘Schlafgespräch’. Es ist eine der wenigen Apps aus dem App Store, die eine solche Funktion unterstützen.

Ich bin ein Fan von Sleep Pulse 3 UI. Ich weiß zu schätzen, wie der Entwickler intelligent verschiedene Farben verwendet hat, um bestimmte Bereiche und Teile des Schlafes hervorzuheben.

Mein größter Kritikpunkt an der App sind jedoch manuelle Anpassungen von der Benutzerseite, um mit dem Tracking zu beginnen. Es wird es nicht automatisch tun, wenn Sie einschlafen. Ich hoffe die Entwickler arbeiten an der Automatisierung!

Preis: Kostenlos (In-App-Kauf ab 3,99 USD)

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Gehen Sie die obige Apps-Liste durch und beginnen Sie, Ihre Schlafstunden mit der Apple Watch zu verfolgen. Die Mehrheit sollte perfekt mit der Standardlösung von Apple synchronisiert werden können. Wenn Sie eine fortschrittliche Lösung wünschen, entscheiden Sie sich für Pillow oder Sleep ++, um tief in die Schlafgewohnheiten einzutauchen.

Haben Sie eine der oben genannten Apps ausprobiert? Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren unten!

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