#AppyWeek mit AK: Wakeout! für schnelles Training zu Hause

Aufwachen aus! für schnelles Training zu Hause bietet schnelle Möglichkeiten, um fit zu bleiben

Dank der Pandemie hat sich unsere Work-Life-Balance verschlechtert. Unabhängig davon, ob Sie die Situation in den Griff bekommen haben oder immer noch darauf zu kämpfen haben, bricht Wakeout – Exercise Ansprüche, um Ihnen zu helfen.

Ausgezeichnet von Apple als iPhone App des Jahres 2020Wakeout bietet über 1500 kreative und unterhaltsame Mini-Übungen, die Sie gesund, glücklich und voller Energie halten.

Mit Blick auf meine derzeitige Stase, nur auf Bildschirme zu starren, entweder auf meinen Macs oder auf iPhones, war es die perfekte App für #AppyWeek mit AK. Hat es mich in Bewegung gehalten? War ich am Ende der Woche glücklicher und gesünder?

Nur ein Weg, es herauszufinden; weiter lesen!

Aufwachen aus! Rückblick: Testen der iPhone App des Jahres 2020

Reisen, Restaurant-Hopping, Geselligkeit usw. sind derzeit aus offensichtlichen Gründen begrenzt. Obwohl ich es nicht gerne zugeben möchte, bin ich fast den ganzen Tag am Schreibtisch, auf dem Sofa oder im Bett, tippe entweder weg, teste Apps / Produkte oder schaue mir einige Thrillerfilme auf Netflix an.

Und viele Leute segeln im selben Boot!

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Kleine Schritte führen jedoch zu erheblichen Änderungen, und Wakeout soll Sie dazu ermutigen, 30 Sekunden bis 2,5 Minuten einem gesünderen Menschen zu widmen.

Die Wakeout iOS-App soll Sie zu einem gesünderen Leben ermutigen
Das Beste daran ist, dass sich die App an Ihre Umgebung anpasst. Egal, ob Sie zu Hause, im Büro, in einem Café oder auf Reisen, im Sitzen, Stehen oder Tippen sind, es gibt ein Regime.

Wie Wakeout! hilft Ihnen, fit und konzentriert zu bleiben!

Kann eine 30-Sekunden-Sitzung mir helfen, mein Fitnessziel zu erreichen? Nun, das wird es nicht. Aufwachen aus! ist nicht mit dieser Einstellung konzipiert, und das ist es, was es von anderen Apps unterscheidet.

Die kurzen Übungen sollen das sitzende Muster Ihres Alltags brechen. Dies wiederum hilft, Ihre Stimmung zu verbessern, produktiver zu sein und Stress abzubauen.

Wie die Wakeout iOS-App Ihnen hilft, fit und konzentriert zu bleiben
Alles, vom Logo der App bis zur Benutzeroberfläche, trägt zum Wohlfühlen bei. Und ganz wie die Übungen, die es bietet, Wakeout! ist ziemlich einfach zu manövrieren.

Die Übungen

Sobald Sie den Wakeout betreten! App, es ermutigt Sie, eine kurze Pause zu machen. Eine zufällige einminütige, einfache und unterhaltsame Übungspause, um die schläfrigen Muskeln aufzuwecken.

Die Übungen sind in der Wakeout iOS App enthalten
Als nächstes gibt es die Wakeouts, eine Bibliothek aller Übungen, die grob in vier Abschnitte unterteilt sind:

  • Home Wakeouts
  • Workplace Wakeouts
  • Travel Wakeouts
  • Wakeouts im Freien

Jeder Abschnitt ist weiter unterteilt in Kategorien wie Morgenenergie, Schlafzimmer, Fußmassage, Handgesundheit, Animalismus, Treppen usw.

Passen Sie Ihre Routine mit der Wakeout iOS App an
Erstaunlicherweise haben diese Unterkategorien Übungen, die wie folgt getrennt sind:

  • Stimmungen – Entspannend, anregend, intensiv und lustig
  • Zeitdauer –
    • 30 Sekunden
    • Kurze Routine – 90 Sekunden (3 Übungen)
    • Lange Routine – 2,5 Minuten (5 Übungen)

Die Idee ist, Ihnen zu ermöglichen, ein benutzerdefiniertes Training auszuwählen, je nachdem, wo Sie sich befinden und was Sie unter Berücksichtigung der Zeitverfügbarkeit benötigen.

Darüber hinaus können Sie die Standardangebote für Musik-Apps auswählen oder Ihre Musik im Hintergrund abspielen.

Ich bin jedoch der Meinung, dass die App ihre Musikliste verbessern muss. Es verfügt über einfache, fröhliche Instrumentals, die weder pumpen noch anregen.

Der Balanceakt

Wakeout ist eine nette kleine Produktivitäts-App und bietet außerdem einen Timer, der eine Fokuszeit von bis zu 90 Minuten ermöglicht.

Die Balanceakt-Funktion in der Wakeout iOS-App
Wenn der Timer abgelaufen ist, können Sie zwischen einer Wiederaufnahme der Arbeit, einer 5-minütigen Kaffeepause oder einer einminütigen aktiven Pause wählen.

Die App hat auch einen Abwicklungsmodus. Leider enthält der Abschnitt nur einen Aktivitätssatz, nichts wie die derzeit auf dem Markt verfügbaren Schlafmittel-Apps.

Die Eigenart

Ich finde es total toll, wie die Entwickler Farben und Elemente intelligent und subtil integriert haben, damit die Dinge Spaß machen. Alles, vom Namen der Übungen bis zum Tutorial, trägt einen Swag.

Die Eigenart der Wakeout iPhone- und iPad-App
Einige meiner Lieblingsübungstitel sind Zeig mir das Geld, Rührei, und Schultern abpeitschen.

Was ist mehr?

Wenn Sie eine Aktivität abgeschlossen haben, wird Wakeout! zeigt deine Aktivitätsstufen mit einigen überaus niedlichen Animationen. Total adorbiert!

Aktivitätsstufen mit Animationen in der Wakeout iPhone App

Die Gefährten

Wakeout! bringt viele Tricks auf den Tisch:

Apple Watch App – Die Auswahl Ihres iPhones für ein 30-Sekunden-Wakeout kann eher ablenkend als hilfreich sein. Wenn Sie also zufällig eine Apple Watch besitzen, können Sie Übungen an Ihren Handgelenken ausführen.

Erinnerungen – Ziel ist es, die Gewohnheit zu vermitteln, aktive Pausen einzulegen. Und dafür können Sie mit Wakeout bis zu 4 Erinnerungen im Laufe des Tages einrichten.

Und obwohl ich die Logik nicht verstehe, mich nur an vier Erinnerungen zu halten, Das Unternehmen verspricht dass weitere Optionen auf dem Weg sind.

Erinnerungsfunktion in der Wakeout iOS-App
Startbildschirm-Widget – Ein kleines Widget, mit dem Sie mit einem Fingertipp zu einem aktiven einminütigen Training gelangen.

Dinge, die ich an Wakeout nicht mochte! – Übungspausen

In den stillen Tutorials wird nicht richtig angegeben, wann Sie ein- oder ausatmen sollten.

Sobald die Neuheit der Dinge nachlässt, wird es langweilig und langweilig. Es gibt definitiv einen Mangel an Ermutigung und Inspiration.

Aus irgendeinem Grund protokolliert Wakeout die Aktivitäten nicht in der Gesundheits-App. Ihr iPhone und Ihre Apple Watch werden Sie während dieser Zeit als inaktiv betrachten.

Obwohl es als enorme App zur Gewohnheitsbildung funktioniert, mache ich jetzt bewusst Pausen zwischen meinen langen Sitzungen. Sie könnten dies ausprobieren, wenn Sie stundenlang sitzen.

Es wird Ihnen sicherlich helfen, den Kreis zu durchbrechen und die Gewohnheit zu entwickeln, sich zu bewegen.

Hat Wakeout AK für sich gewonnen?

Ich hatte erwartet, Hals über Kopf für diese preisgekrönte App zu fallen.

Es macht definitiv Spaß und ich mochte das Konzept der App und wie gut alles organisiert ist. Außerdem sind die Übungen cool, kreativ, einfach und machen Spaß.

Ich war jedoch etwas enttäuscht. Die App hat mir ins Schwarze getroffen. Sie können es kostenlos testen, aber ich würde die kostenpflichtige Version definitiv nicht abonnieren.

AK Meter

Benutzeroberfläche: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌝

Einfacher Zugriff: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌜

Eigenschaften: 🌝 🌝 🌝 🌝

Spaßquotient: 🌝 🌝 🌝 🌝

Übung: 🌝 🌝 🌝 🌝

Frischer Inhalt: 🌝 🌝 🌝

Preis: Kostenlos (In-App-Kauf ab 4,99 USD)

Herunterladen

Was ist #AppyWeek mit AK?

Apps können uns wie super glatt machen. Und ich liebe es, Apps zu entdecken, die hilfreich, unterhaltsam, innovativ und einfach zu bedienen sind. Die richtige App zu finden ist jedoch keine leichte Aufgabe.

Also wähle ich eine App aus und benutze sie die ganze Woche gründlich. Jedes Feature und Element wird anhand verschiedener Kriterien getestet, um die Gesamtleistung der App zu beobachten.

Am Ende teile ich meine ehrlichen Erfahrungen mit, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob die App perfekt für Sie ist oder nicht. Folgen Sie diesem Bereich, um aufregendere und einzigartigere Apps zu erhalten.

Lesen Sie bis dahin diese vorherigen Ausgaben:

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